Κάψε το κακό παρελθόν και χάραξε νέα πορεία

Κάψε το κακό παρελθόν και χάραξε νέα πορεία

Αυτοβελτίωση  

Μπορεί κάποιος να κάψει – στην κυριολεξία – δυσάρεστες αναμνήσεις, πικρά συναισθήματα και προβλήματα του παρελθόντος και να χαράξει μια νέα πορεία στη ζωή του;

Διαβάστε περισσότερα
Πως θα βρω τον εαυτό μου

Πως θα βρω τον εαυτό μου

Αυτοβελτίωση  

Απαραίτητη προϋπόθεση για να βρω κάτι είναι να ξέρω τι ψάχνω. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στο ψάχνω τον εαυτό μου και στο θέλω να βρω έναν εαυτό.

Διαβάστε περισσότερα
Φόβοι: Τεχνικές για να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου!

Φόβοι: Τεχνικές για να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου!

Αυτοβελτίωση  

Η αυτό-αμφισβήτηση και ο φόβος αποτελούν ψυχολογικές μάστιγες της εποχής μας.  Τα δυο αυτά συναισθήματα παρεμβαίνουν στη διαδικασία του να επιλέξουμε ή να πραγματοποιήσουμε τους στόχους μας.

Διαβάστε περισσότερα
Είσαι πραγματικά διαθέσιμος για μια υγιή σχέση;

Είσαι πραγματικά διαθέσιμος για μια υγιή σχέση;

Αυτοβελτίωση   Σχέσεις  

Συχνά οι αδέσμευτοι που κάνουν μια νέα γνωριμία δυσκολεύονται να βρουν χώρο στο «φορτωμένο» πρόγραμμα του ατόμου που τους ενδιαφέρει και νιώθουν ότι εκείνος ή εκείνη δεν είναι ουσιαστικά διαθέσιμος/η για μια βαθιά προσωπική σχέση.

Διαβάστε περισσότερα
Λόγοι για να κρατάς ημερολόγιο

Λόγοι για να κρατάς ημερολόγιο

Αυτοβελτίωση  

Το ημερολογίο είναι ο τρόπος με τον οποίο θα καταφέρεις να συγκεντρώσεις τις σκέψεις σου, αλλά και να τις αποσαφηνίσεις. Μπορεί αρχικά να σου φαίνεται αδύνατο να γράφεις καθημερινά οτιδήποτε σου συμβαίνει και σκέφτεσαι, όμως σε βάθος χρόνου τα οφέλη θα είναι τόσα που δεν θα μπορείς να το αποχωριστείς. 

Διαβάστε περισσότερα
Ανακαλύπτοντας τη σκοτεινή πλευρά μας

Ανακαλύπτοντας τη σκοτεινή πλευρά μας

Αυτοβελτίωση  

Όλοι έχουμε μέσα μας μια σκοτεινή πλευρά. Αυτή η σκοτεινή πλευρά περιλαμβάνει ιδιότητες που δεν τολμούμε να αποκαλύψουμε στους άλλους. Είναι τα χαρακτηριστικά για τα οποία νιώθουμε ντροπή και αμηχανία. Είναι τα χαρακτηριστικά που οι σημαντικοί “άλλοι” έχουν απορρίψει. Είναι τα χαρακτηριστικά που πιστεύουμε ότι μας προσδιορίζουν σαν ανάξιους για εκτίμηση και αγάπη από τους άλλους.

Διαβάστε περισσότερα
Τεχνικές για ενίσχυση της δημιουργικότητας

Τεχνικές για ενίσχυση της δημιουργικότητας

Αυτοβελτίωση  

Η δημιουργικότητα αγγίζει και πολλά άλλα επαγγέλματα όπως για παράδειγμα επαγγελματίες υγείας, επιχειρηματίες ή στελέχη. Και φυσικά, πέρα από τον επαγγελματικό τομέα της ζωής, η δημιουργικότητα επεκτείνεται και στην προσωπική μας ζωή.

Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι Διαλογισμός

Τι είναι Διαλογισμός

Αυτοβελτίωση  

Διαλογισμός = άδειασμα = Καθαρότητα = Αγνότητα = Γαλήνη = Παρατήρηση = Συνειδητότητα = έκλαμψη = Φώτιση = Ενότητα = Αγάπη = Ευτυχία

Διαβάστε περισσότερα
Πιστεύω στον εαυτό μου

Πιστεύω στον εαυτό μου

Αυτοβελτίωση  

Η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με την αυτογνωσία και την πίστη στον εαυτό μας και όχι με την αυτοπροβολή μας προκειμένου να γίνουμε αποδεκτοί στους άλλους, όπως εσφαλμένα πιστεύουμε συχνά. Ας δούμε πώς μπορούμε να την αποκτήσουμε.

Διαβάστε περισσότερα
Αναγνώρισε τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα σου

Αναγνώρισε τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα σου

Αυτοβελτίωση  

Συχνά επικεντρωνόμαστε τόσο πολύ στις αδυναμίες και τα αρνητικά μας, που ξεχνάμε να δούμε τα θετικά και δυνατά μας σημεία. Ίσως σκεφτόμαστε ότι για να πετύχουμε και να ευτυχήσουμε θα πρέπει να διορθώσουμε τις αδυναμίες μας και να γίνουμε «καλύτεροι» εξαλείφοντας τις.

Διαβάστε περισσότερα
Οι σειρήνες του μυαλού μου

Οι σειρήνες του μυαλού μου

Πολιτισμός   Αυτοβελτίωση  

Το μυαλό είναι μια μηχανή συνεχούς αναπαραγωγής εικόνας. Κινείται ελεύθερα στη σφαίρα του χρόνου, μετέωρο μεταξύ παρελθόντος, παρόντος και μέλλοντος. Έχει τη δυνατότητα να αναγεννά, στη σφαίρα του μη υλικού, αναμνήσεις ήδη ολοκληρωμένες

Διαβάστε περισσότερα