Γιατί πρέπει πάντα να μασάς τις μπουκιές σου αργά;

Γιατί πρέπει πάντα να μασάς τις μπουκιές σου αργά;

Υγεία  

Αγάλι-αγάλι πρέπει να μασάμε το φαγητό για να έχει περίσσια νοστιμάδα και να μας βγαίνει σε καλό, λένε οι ειδικοί. Όταν τρώμε αργά και μασάμε...

Διαβάστε περισσότερα
Γιατί μας χαμογελάει η μπανάνα;

Γιατί μας χαμογελάει η μπανάνα;

Υγεία  

Θα έχεις προσέξει ότι η μπανάνα μοιάζει με ένα...

Διαβάστε περισσότερα
Από τι μας προστεύει η τσίχλα;

Από τι μας προστεύει η τσίχλα;

Υγεία  

Πολλοί οδοντίατροι συνιστούν την τσίχλα (κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη) ως μέσο θεραπείας σε όσους υποφέρουν από ξηροστομία ή μειωμένη παραγωγή σάλιου...

Διαβάστε περισσότερα
Η ομοιοπαθητική στην υγεία του ατόμου

Η ομοιοπαθητική στην υγεία του ατόμου

Υγεία  

Το τελικό όφελος της ομοιοπαθητικής στον ασθενή είναι ότι όχι μόνο ανακουφίζει τα παρόντα συμπτώματα, αλλά αποκαθιστά την εσωτερική τάξη σε ένα βαθύτερο επίπεδο και ως εκ τούτου παρέχει μία μόνιμη θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα
Πρωϊνό. Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

Πρωϊνό. Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

Υγεία  

Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσει μια καινούργια δημιουργική ημέρα είναι ένα θρεπτικό και σωστό πρωϊνό.

Διαβάστε περισσότερα
Η συγχώρεση, οι διαπροσωπικές διαμάχες και η πίεση

Η συγχώρεση, οι διαπροσωπικές διαμάχες και η πίεση

Υγεία  

Η συγχώρεση δεν είναι μόνο ένα θρησκευτικό ή ηθικό δίδαγμα. Μειώνει την ένταση και το στρες που βιώνουμε, με πολύ θετικό αντίκτυπο για την υγεία και για την ποιότητα της ζωής μας!

Διαβάστε περισσότερα
Οι ιώσεις του φθινοπώρου

Οι ιώσεις του φθινοπώρου

Υγεία  

Πώς να αντιμετωπισθούν φαρμακευτικά οι ιοί, όταν τα στελέχη τους μεταλλάσσονται συνεχώς από χρόνο σε χρόνο, ως αποτέλεσμα της πουλυφαρμακείας; Και πώς μπορεί η Ομοιοπαθητική Ιατρική να αντιμετωπίζει πιο αποτελεσματικά τις ιώσεις;

Διαβάστε περισσότερα
Η διατροφική αξία του κρεμμυδιού

Η διατροφική αξία του κρεμμυδιού

Υγεία  

Πρόκειται για ένα σχετικά κοινό τρόφιμο, που φροντίζουμε σχεδόν πάντα να υπάρχει στο ράφι της κουζίνας μας, καθώς ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα και νοστιμίζει τα πιάτα μας. Έχει έντονη γεύση, ιδιαίτερο άρωμα και θεωρείται ένα από τα πιο βασικά συστατικά για τα φαγητά και τις σαλάτες, σε πάρα πολλούς πολιτισμούς.

Διαβάστε περισσότερα
B12: Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την πολύτιμη βιταμίνη

B12: Όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για την πολύτιμη βιταμίνη

Υγεία  

Η βιταμίνη Β12 ανήκει στο γενικότερο σύμπλεγμα των Β βιταμινών, είναι υδατοδιαλυτή, βοηθά στο μεταβολισμό των υδατανθράκων και την παραγωγή της ενέργειας, σχηματίζει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και δρα ενισχυτικά στις νευρολογικές λειτουργίες του εγκεφάλου.

Διαβάστε περισσότερα
Καφές: Γιατί κάνει καλό στην υγεία

Καφές: Γιατί κάνει καλό στην υγεία

Υγεία  

Κανένα άλλο ρόφημα δεν έχει δεχθεί τέτοια έντονη κριτική όσο ο καφές. Ωστόσο, έρευνες αποκαλύπτουν πως ο καφές μπορεί να κατηγορείται για πολλά αλλά ωφελεί ιδιαίτερα την υγεία. Δείτε γιατί.

Διαβάστε περισσότερα
Γιατί δεν πρέπει να υποτιμάς το κολοκυθάκι;

Γιατί δεν πρέπει να υποτιμάς το κολοκυθάκι;

Υγεία  

Είναι νόστιμο, διουρητικό, αποτοξινωτικό. Το μακρόστενο, αχλαδόσχημο ή ολοστρόγγυλο κολοκυθάκι μπορεί να μην περιέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά, όμως διαθέτει...

Διαβάστε περισσότερα