Δε μπορείς να πεις όχι;


 

Γράφει η Συμβουλευτική Ψυχολόγος Γκουσμπασανιώτη Ελευθερία

Είναι ίσως οι πιο απλές λέξεις...οι πιο μικρές..με τα πιο απλά κ ξεκάθαρα νοήματα...ναι ή όχι...ναι κ όχι....πόσο μπορούν να καθορίσουν τις στιγμές, πόσο μπορούν να μπερδέψουν την ζωή μας...πόσο την διευκολύνουν κ πόσο την μπερδεύουν;;;Κ είναι μόνο δυο λέξεις...που κάθε μέρα θα χρειαστεί πολλές φορές να χρησιμοποιήσουμε...μα είναι τόσο μα τόσο απαιτητικές..δεν αρκούν ποτέ...θέλουν πάντα για συντροφιά ένα επιχείρημα, ένα συναίσθημα, μία επιλογή...μπλέκουν στο νόημα τους την ηθική, την ανασφάλεια, την ενοχή, την αποτυχία, την φυγή, την αποφασιστικότητα..κ τόσες άλλες λέξεις κ φράσεις που αν ταιριάξουν κ κάνουν παρέα θα μας οδηγήσουν εκεί που επιθυμούμε, διαφορετικά θα μας προβληματίσουν κ θα μας κάνουν να πιεζόμαστε σε τέτοιο βαθμό που μπορεί κ να τις φοβόμαστε, να τις αποφεύγουμε ή να τις χρησιμοποιούμε λανθασμένα...

Το να πεις ναι είναι λίγο πιο εύκολο...συνήθως ξέρεις πολύ καλά πως αυτή η απάντηση θα ευχαριστήσει κ εσένα κ τους άλλους που σου κάνουν κάποια πρόταση...συνήθως κάθε ναι είναι ένα τόλμημα...μία επιλογή...ένα μικρό βήμα για κάτι που θες πολύ...είναι όμως πάντα έτσι ή πολλές φορές λέμε ναι, γιατί νιώθουμε πως δε μπορούμε να πούμε όχι;;;

Το να πεις όχι, σίγουρα χρειάζεται περισσότερα επιχειρήματα...ακολουθούν συνήθως τα γιατί;;;τα μήπως, τα εάν, ...κ όπως κ να έχει σε φέρνει σε πολύ δύσκολη θέση το να χρειαστεί να δυσαρεστήσεις εκείνον που σου κάνει την πρόταση...ειδικά εάν δεν έχεις τέτοιο σκοπό....Πολλοί λοιπόν άνθρωποι επιλέγουν να πούνε ναι γιατί δε μπορούν να αναλάβουν την ευθύνη του όχι, γιατί θεωρούν ότι απορρίπτουν έναν άλλο άνθρωπο, τον απογοητεύουν ή πως θα τον χάσουν....γιατί το θεωρούν ανήθικο ίσως επειδή πιστεύουν πως κάτι χρωστούν ή οι άλλοι τους κάνουν να νιώθουν έτσι...γιατί νιώθουν ενοχή που δε μπορούν να πούνε ναι...κ γιατί κάπως έτσι θα προσβάλουν τον άλλο....

Κ με αυτά κ με τα άλλα επιλέγουν να κάνουν πράγματα που δεν είναι σίγουροι πως θέλουν ή επιθυμούν...Τελικά σε ποιους χρωστάμε κ τι;;Χρωστάμε στον εαυτό μας να είναι ευτυχισμένος;;;Χρωστάμε στους άλλους να είναι ευχαριστημένοι από εμάς;;;Ας τα ξεμπερδέψουμε λίγο...ας δουλέψουμε λίγο με τον εαυτό μας, ας σκεφτούμε το τι επιτρέπουμε κ τι όχι...επιτρέπουμε να μας εκβιάζουν συναισθηματικά κ να μας βάζουν σε σκέψεις για το πόσο σωστοί, ηθικοί, ή δίκαιοι είμαστε;;;επιτρέπουμε να μας πιέζουν κ να απαιτούν από εμάς για την δική τους ευχαρίστηση να κάνουμε ότι επιθυμούν;;;Επιτρέπουμε να μπλέκουμε τις αδυναμίες μας, ανασφάλειες, ενοχές, φόβους σε κάθε απόφαση, μικρή η μεγάλη της καθημερινότητάς μας;;;Κ άραγε εκείνοι που μας φέρνουν σε αυτό το δίλημμα τί περιμένουν από εμάς;;;Ενα ψεύτικο, καταπιεσμένο αδύναμο ναι;;Η ένα αληθινό κ ξεκάθαρο όχι;;;;Ποια πράξη μετράμε ως απόρριψη την αλήθεια του όχι ή την καταπιεσμένη επιλογή του ναι που τελικά δεν θα ευχαριστήσει κανέναν;;;

Ας ξεκινήσουμε από σήμερα να ξεχωρίζουμε τα ναι κ τα όχι...ναι λέμε ναι όταν θέλουμε κ όχι όταν δεν θέλουμε...να λέμε αλήθειες, να σκεφτόμαστε αλήθειες κ να περιμένουμε αλήθειες...να μην επιτρέπουμε στους άλλους να μας δημιουργούν αρνητικές σκέψεις για τις επιλογές μας, γιατί ξέρουμε καλά τι θέλουμε κ πως να το στηρίξουμε...δε λειτουργούμε παρορμητικά κ ανυπόμονα...κ δεν πληγώνουμε τον εαυτό μας κ τους άλλους με τις επιλογές μας...δεν επιτρέπουμε να μας εμπλέκουν συναισθηματικά όταν επιλέγουμε τα θέλω της ζωής μας....ξεχωρίζουμε τα επαγγελματικά, τα κοινωνικά, τα προσωπικά....δε χρωστάμε κ δε μας χρωστούν...κάνουμε κάτι, όχι για να πάρουμε αντάλλαγμα, αλλά γιατί θέλουμε κ όλους εκείνους που μας ζητούν ανταλλάγματα...ας σκεφτούμε καλά αν τους αξίζει να βρίσκονται μέσα στα ναι ή στα όχι μας...


Πηγή Ψυχολογικός Φάρος

 

 


Μοιράσου:


Ίσως σε ενδιαφέρουν

 


 

Σχόλια

Υποστήριξε το Kalma με ένα Like



ή περίμενε 20 δευτερόλεπτα

Αν έχεις κάνει ήδη like, πάτησε εδώ