Βερίκοκα - Υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και βήτα καροτίνη

Βερίκοκα

Τα βερίκοκα έχουν απίστευτα υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα, είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη και είναι από τα πιο θεραπευτικά φρούτα που μπορείτε να φάτε. Πρόκειται για μία από τις καλύτερες πηγές για βιολογικό σίδηρο, χαλκό και κοβάλτιο καθιστώντας τα πολύ ευεργετικά για την αναιμία, τις πεπτικές διαταραχές, και την αναπαραγωγική υγεία.

Τα βερίκοκα είναι ιδιαίτερα επωφελή για αυτοάνοσες διαταραχές όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, η ινομυαλγία, το άσθμα, ο λύκος, η κολίτιδα, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Είναι υπέροχα για να διατηρούν την καρδιά ισχυρή και υγιής, καθώς επίσης είναι ένας ισχυρός παράγοντας απώλειας βάρους. Η υψηλή συγκέντρωση της βήτα-καροτίνης τα κάνει μια εξαιρετική τροφή για την πρόληψη ασθενειών, ιδιαίτερα του πνεύμονα, του δέρματος, και τις ασθένειες του στομάχου. Και είναι πολύ χρήσιμη στην προσπάθεια να αναγεννηθούν τα μαλλιά και να βελτιώσει την ποιότητα των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.

Τα φρέσκα βερίκοκα είναι πάντα καλύτερα, αλλά όταν δεν είναι διαθέσιμα, τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση. Ψάξτε για άγρια ή / και οργανικές ποικιλίες που δεν έχουν συντηρητικά, όπως το διοξείδιο του θείου. Μια χούφτα αποξηραμένα οργανικά βερίκοκα κάθε μέρα είναι ένα φανταστικό σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργειά σας και την συγκέντρωσή σας όλη την ημέρα.

http://www.medicalmedium.com/blog/apricots